ルイス・スアレスのプレースタイルについて LFS_ / L F Salas ルイス・スアレス のプレースタイルには、ストライカーとしての資質を備えているだけでなく、周りの選手の特徴をうまく引き出すことができるところがあります。 それが分かったのは、 1314シーズンのリヴァプール...
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初心者向けの体幹トレーニング バランスボールの効果と使い方を動画を交えて解説します。 バランスボールは椅子代わりに座るだけで平衡感覚が身に付き、体のゆがみを整えることができる優れたエクササイズ・トレーニング方法です。 腰痛の軽減などにも役立ち初心者の方にもおすすめです。 執筆者:...
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