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サッカー選手 筋肉 海外 208365

 サッカー選手に必要な筋トレ頻度 結論から言うとこれは試合の頻度によって異なります。 例えば日本の高校生の場合、サッカーを一年中していて常にチームによっては、公式戦があると思います。 しかし海外の高校生年代の選手の日程は、プロの選手と サッカー選手が鍛える下半身の筋肉&そのための...
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