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画像をダウンロード バランス ボール ふともも 326267-バランスボール 太もも筋肉
gambarsaepy8
初心者向けの体幹トレーニング バランスボールの効果と使い方を動画を交えて解説します。 バランスボールは椅子代わりに座るだけで平衡感覚が身に付き、体のゆがみを整えることができる優れたエクササイズ・トレーニング方法です。 腰痛の軽減などにも役立ち初心者の方にもおすすめです。 執筆者:...
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